Whole Truth Rolfing の日記
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セッション2の目的
2015.02.27
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大阪でロルフィング®というボディーワークをしている藤原裕一郎です。
今日はセッション2の内容について簡単に
身体の土台を再構築していきます。
身体の土台って?
足です。
足の裏の筋肉・膜を緩めたり、使いにくくなってる筋肉を活性化させたりします。
活性化させたい筋肉は母趾内転筋・小趾外転筋など(外反母趾がある方はアプローチしておきたい)
(左が母趾内転筋・右が小趾外転筋)
屈筋支帯・伸筋支帯を自由にすることで距骨を解放します。
距骨が圧迫されていると、足関節がスムーズに動かなくなってしまい、地面から生じる衝撃を上手く上方へ
伝達できなくなってしまいます。
膝が痛くなったりするのも、膝だけの問題というよりは土台が崩れることで生じる化膿性があります。
もしくは膝より上方にあるもの。
(左上図のように下の土台が崩れることで、膝に負担 右側のように膝より上側の骨盤などが崩れることで膝に負担がかかり痛くなることが多い)
第1セッションで骨盤・股関節周りをアプローチしているので今回は左図の影響を考慮するため、足を行う。
アイダ・ロルフ博士曰く(正確には博士が生きていた時に直接教えてもらったロルファー曰く)、「膝裏はそこ
の解剖が詳しくないのなら触るな。」と言ったらしいですが、つまり膝裏にある血管や神経などを理解してい
ればアクセスするべき場所です。
足と骨盤、上下の積み木を整えたら、膝も整えます。
母趾と大腰筋の繋がりを作り始めることで、コアが開いてくる感覚がわかってくると更に素晴らしい。
まとめると、身体の土台を作るため足を施術します。土台が不安定だといくらそれより上に良い物を置いて
も効果が持続しないかもしれないので。 地に足をつけてみませんか??
補足:セッション2まで受けたなら、次のセッション3まで受けるのをお勧めします。(最初の3セッションは表層へのアプローチなので、もし終えるなら身体のバランス的に3回目が良い)
ぜひ一度体験してみてください。
●メニュー: ロルフィング1セッション(1時間) 1万円
期間限定初回のみ 5000円
筋膜マッサージ(30分) 3000円
●連絡先: Tel: 090-8530-8673
email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com
HP: Whole Truth | Rolfing® Structural Integration
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●場所: 大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室
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