Whole Truth Rolfing | 日記 | ロルフィング　セッション１の目的

はじめまして　大阪難波でロルフィング®というボディーワークをしています藤原裕一郎です。

ロルフィング®は１０回のセッション で身体をバランスのいい状態に導くことが理想とされています。

今日は第1セッションの目的・内容について説明します。

1回目は、呼吸を楽にすることを目的とします。

呼吸は毎秒止まることなく行っています。その数、一日約二万回。

呼吸するために必要な筋肉は休む暇もなく頑張っているのです。

呼吸するために大事な筋肉は横隔膜や肋骨の周りにある筋肉です。

この筋肉達が硬くなってしまうと呼吸が浅くなってしまったり、呼吸の際に肋骨が広がりにくくなってしまいます。

当たり前ですが人間の細胞が生きていくためには酸素が必要です。　その酸素の供給量が少なくなると老

化が早くなったり、回復が遅くなったりする可能性が考えられます。

呼吸を楽にしてあげることは、今までの呼吸の癖を正し、また気付くことで身体の基本的な習慣を良い状態

へ導いていく第一歩となります。

無意識に行っている呼吸＝習慣

もしその習慣が自分の身体の回復力を阻害する原因であれば、そこに何かしらの対策をしないとずっと

悩んでいる痛みなどから解放されにくくなるかもしれません。


セッション１では、主に胸骨であったり肋骨の動き、横隔膜周囲の組織、小胸筋、下後鋸筋などの周りの膜

織をチェックすることが多いです。

チャクラとも関係しているのでヨガをしている方々にもオススメです。

呼吸を楽にして今までの習慣に新たな変化を。

●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円
期間限定初回のみ　5000円


筋膜マッサージ（30分）　　3000円

●連絡先：　Tel: 090-8530-8673
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