https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/ ロルフィングで楽な身体を取り戻しませんか？ Thu, 01 Mar 2018 14:37:55 +0900 1788868 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/ セッションルーム移転記念につき、4月末まで2セッション分は半額！！ Thu, 01 Mar 2018 14:20:43 +0900 1788857 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/ セッションルーム移転しました。四ツ橋駅6番出口徒歩すぐ Fri, 20 Mar 2015 14:30:31 +0900 859625 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/859625 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日はセッション６についてのお話を。<br /> <br /> セッション６は身体の背側（脚から胴体）をアプローチします。 <br /> <br /> 背側で大事なのは仙骨という骨盤の間にある骨。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/22/yuichirolfing/13/37/j/o0400032013244853490.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/22/yuichirolfing/13/37/j/t02200176_0400032013244853490.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> 仙骨は、背骨の一番下にある土台でもあり、骨盤帯として下肢からの床反力を分散させるための役割もあります。<br /> <br /> 背骨自体のアライメント・バランスをとるのも重要だし、下肢から仙骨へ影響を与えるであろう部位を整えることも大事。<br /> <br /> 下肢から仙骨へ影響を与える筋でポイントとなるのは大腿二頭筋・腸脛靭帯・大殿筋。<br /> <br /> 大腿二頭筋は、インナーユニットと呼ばれピラティスでいうところのコアである多裂筋や腹横筋と連結があります。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/23/yuichirolfing/12/4a/j/o0223052213244881920.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/23/yuichirolfing/12/4a/j/t02200515_0223052213244881920.jpg" alt="" width="172" height="228" /></a> <br /> <br /> 大腿二頭筋が内側にある半腱様筋・半膜様筋と癒着してそれぞれの機能が果たせなくなると、大腿二頭筋<br /> <br /> からの力の伝達を仙骨にうまく伝えることが出来なくなりピラティスでいうコアをうまく使うことができません。<br /> <br /> 走りを早くするためにただがむしゃらにハムストリングスを鍛えたりするよりもまずこれらの筋肉を分離させ<br /> <br /> ることが非常に重要になります。<br /> <br /> 腸脛靭帯に関しては、大殿筋と連結し反対側の広背筋へと力の伝達が起きていきます。これにより歩行<br /> <br /> 時、右足が地面に接地した際に仙腸関節を安定させるため右腸脛靭帯・大殿筋が収縮し、仙骨を通り左広<br /> <br /> 背筋腕が活動し左腕をを後ろに振り出し始めるという下肢と上肢の対側運動を可能にします。<br /> <br /> 腸脛靭帯は、外側広筋と癒着しやすいので先ほどのハムストリングスと同じようにそれぞれの機能を果た<br /> <br /> せなくなることで大殿筋まで力が伝達しなくなり仙腸関節が不安定になってしまう可能性がある。<br /> <br /> この状態でずっと走ってたら毎回仙腸関節が不安定になる力がかかり腰が痛くなる。<br /> <br /> 足部からの仙骨への力の伝達、頭部（脊柱）からの仙骨への力の伝達（重力との調和）の２つを考慮に入<br /> <br /> れて行うのが個人的には凄く難しい。　けど、奥が深いと感じるセッション６。<br /> <br /> <br /> 簡単に言えば、うつ伏せで受ける施術！(笑)　一般の方が思うマッサージでよくするポジション。　<br /> <br /> ロルフィングではセッション６で初めてうつ伏せになる。（基本的には・・・人によっては違うけど、そこまでうつ<br /> <br /> 伏せにしない施術であることは確かです・・・）<br /> <br /> ６時間目で初めてうつ伏せに！！　５時間待った甲斐があるかもです！(笑)<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> （ＪＲ難波駅、湊町リバープレイス近く）<br /> </span></span></span></span> Fri, 20 Mar 2015 14:29:57 +0900 859622 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/859622 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日は、５番目のセッションのお話を。<br /> <br /> ５番目で一番大事なのが腸腰筋・大腰筋という筋肉になります。<br /> <br /> ここの筋肉が硬くなると、反り腰になりやすくなってしまい腰痛を招く原因にも。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150313/14/yuichirolfing/d8/1e/j/o0280029213243423917.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150313/14/yuichirolfing/d8/1e/j/t02200229_0280029213243423917.jpg" alt="" width="178" height="186" /></a> (腰骨の前から出てる赤いのが腸腰筋・大腰筋)<br /> <br /> これが硬くなってしまうと上図のように、骨盤や腰骨を前下方に引っ張ってるのが見てとれます。<br /> <br /> 前回のセッション４でコアを支えるための骨盤底や内転筋へのアクセスにより骨盤のバランスをとっている<br /> <br /> ので今回は、よりピラティスで言われるところのコアにアプローチします。<br /> <br /> そのメインが腸腰筋・大腰筋になるわけです。<br /> <br /> 骨盤のバランスがいかにとれていても、大腰筋が腰骨を前下方に引っ張ったままだと、いずれ骨盤もまた<br /> <br /> 前下方に傾いてしまうので、大腰筋アプローチは重要になります。<br /> <br /> それに大腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉でもあります。（胸椎１２番から大腿にある小転子という場所）<br /> <br /> つまり上半身と下半身のバランスを取るためには凄く重要な場所。<br /> <br /> 大腰筋はお腹の深いところにあるのですが、それより表層にあって硬い人が多いのが腹直筋、いわゆる腹筋です。<br /> <br /> アスリートで硬い人が多いですが、みんな硬ければ硬いほど強い！みたいなイメージがありますが、<br /> <br /> 私の意見は違います、なぜなら腹直筋が硬くなりすぎると身体を反らしたりするのが難しくなり、常に身体を<br /> <br /> 縮ませてしまう傾向にするからです。　身体が縮む時は、基本的に防御したり身体を守るときに必要なこと<br /> <br /> であり、アスリートのように攻撃したりするときにも腹直筋が硬く縮んでいると効率のいい攻撃ができません。<br /> <br /> この筋肉が固まり過ぎて、パフォーマンスが低下している選手はよくいます。これはコーチなど身体の知<br /> <br /> 識がない人がトレーニング指導していることが一つの原因であったりもしますが、なかなか根深い。。。<br /> <br /> <br /> 脱線しましたが、腹筋もアプローチする必要があります。一般の方は内臓が腹直筋を固めていたりするし、<br /> <br /> 内臓と腹筋の関係も大事。　肝臓・脾臓・胃などなど<br /> <br /> 反り腰の方、腹筋・大腰筋を緩めて良い姿勢を取り戻しませんか？？<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> </span></span></span></span><br /> Fri, 20 Mar 2015 14:28:38 +0900 859621 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/859621 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 昨日、法要で京都のお寺に行ってきました。<br /> <br /> お坊さん達が唱えるお経を聞いてると、空気を通じて声の振動が自分の胸部の辺りに伝わってきて心地よかっ<br /> <br /> たのでそのまま瞑想してました。すると少しずつ胸骨が揺るんできた感じになって呼吸が楽になったんです！<br /> <br /> お寺からの帰り、駅まで歩いてたら今までと歩き方が変わってました。<br /> <br /> 後ろ脚の蹴りだし時（立脚後期）に母趾と大腰筋の繋がり感がしっかりして歩くのがスムーズになってる感じ。<br /> <br /> 胸骨が緩んだことで、横隔膜や大腰筋まで影響してなったんかもです。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150317/17/yuichirolfing/1e/65/j/o0232021713247632326.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150317/17/yuichirolfing/1e/65/j/t02200206_0232021713247632326.jpg" alt="" width="187" height="175" /></a> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150317/17/yuichirolfing/cd/d9/j/o0150015013247632325.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150317/17/yuichirolfing/cd/d9/j/t01500150_0150015013247632325.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> お経ってそう言えば、ヨガでいうオーム音（AUM音）の響きに似てるし身体に良い影響を与えてるんかもですね。<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; 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Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> （ＪＲ難波駅、湊町リバープレイス近く）</span></span></span></span> Fri, 20 Mar 2015 14:26:43 +0900 859618 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/859618 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日は脂質と胃腸反射がお通じにどう影響するかというお話。<br /> <br /> 食べ物を食べたら、口&rarr;食道&rarr;胃&rarr;十二指腸&rarr;小腸&rarr;大腸という流れで消化されていきます。<br /> <br /> 胃の底に食べ物が貯まる（絵①）とその下に位置している大腸（特に横行結腸）に刺激が入ります（絵②）。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/19/yuichirolfing/18/98/j/o0240018013244636679.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150314/19/yuichirolfing/18/98/j/t02200165_0240018013244636679.jpg" alt="" /></a> <br /> 刺激が入ることで胃腸の活動が活性化されるわけです。（これを胃結腸反射という）<br /> <br /> この反射は、分量が多い食事かつ脂質が含まれていることでよく起きます。<br /> <br /> つまり下痢気味の人は、この反射を誘発したくないので分量の少ない食事かつ脂質の含まれないものを食<br /> <br /> べるといいです。　逆に、便秘気味の人は、この反射を誘発したいので分量が多い脂質の含まれた食事を<br /> <br /> しましょう。もちろん便秘には食物繊維・水分も大事ですが、案外「脂質は敵！！」みたいなイメージがつい<br /> <br /> てしまっているので。（ヨーグルトなんかも脂質が含まれてますし）<br /> <br /> 特に、お通じは問題ない！という方でもこの反射は使えると思います。朝起きた後や風呂上がりなどにお白<br /> <br /> 湯（温めた水）を飲めば内臓をダイレクトに温めることができるし、この反射が誘発されるので胃腸の働きも<br /> <br /> 活性化できて健康にいいかと。<br /> <br /> 内臓の問題が多くの運動器疾患（膝・腰痛など）を引き起こしている！と報告してる人もいるくらいなので、<br /> <br /> 普段の食生活に胃腸の反射を高める・内臓を温めるといった目的を持って過ごせるといいかもしれません。<br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> （ＪＲ難波駅、湊町リバープレイス近く）</span></span></span></span> Thu, 12 Mar 2015 13:08:10 +0900 854158 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/854158 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日は頭蓋骨の歪みが顔・頭皮に影響する可能性についてのお話を。<br /> <br /> 頭蓋骨は一つの骨では構成されていません。<br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/12/yuichirolfing/74/7b/j/o0380037513242462298.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/12/yuichirolfing/74/7b/j/t02200217_0380037513242462298.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> 上図を見ると、骨に色付けされていますが、色の数だけ骨があります。ということは、骨と骨のつなぎ目もあるということになります。<br /> <br /> オデコ（額）のあたりと頭のてっぺんに注目すると、紫と黄色の骨があります。前頭骨（紫）と頭頂骨（黄色）<br /> <br /> という骨なんですが、姿勢が歪んでいたりすると自ずと頭蓋骨も歪んできます。<br /> <br /> 歪んでいるとこの二つのつなぎ目が前下方へずれていってしまう可能性があります。（下図参照）<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/12/yuichirolfing/a9/d7/j/o0456047413242467850.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/12/yuichirolfing/a9/d7/j/t02200229_0456047413242467850.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> 骨の上にはもちろん皮膚もあるので、これらの骨が前下方にスライドしちゃうと皮膚もつられて弛んでしまいます。<br /> <br /> そうすると顔や目尻のシワも目立ってしまいますよね。<br /> <br /> さらに、アメリカのミシガンにある大学で行われた研究で、この二つの骨（前頭骨と頭頂骨）の間を機器を<br /> <br /> 使って外力で1mm広げたところ脳内の血流量が増えたと報告されています。（具体的な数値は忘れました・・・涙）<br /> <br /> ということは頭皮の血流量も変わっているはずなので、頭蓋が歪むと血流量が下がり毛髪への栄養が阻害<br /> <br /> されると考えられます。<br /> <br /> 姿勢の歪みは気にしても、頭蓋の歪みは気にしたことない人が多いと思います。<br /> <br /> 頭蓋はロルフィング&reg;でいうとセッション７でアプローチすることになります。<br /> <br /> ロルフィング&reg;で頭蓋の歪みもすっきりさせませんか？<br /> <br /> ※ただロルフィング&reg;は美容目的で行う施術ではないので、シワ消しや毛髪増量を目的とした施術ではないのでご注意ください。<br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> （ＪＲ難波駅、湊町リバープレイス近く）</span></span></span></span> Thu, 12 Mar 2015 12:07:50 +0900 854126 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/854126 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日はセッション４についてのお話を。<br /> <br /> 第３セッションまでは表層へのアプローチを目的とするのに対して４番目はコアセッションのはじまりです。<br /> <br /> ピラティスや理学療法の世界でいうコアの定義は、骨盤底筋と横隔膜、腹横筋・多裂筋で構成されるお腹に<br /> あるスペースのことを示すことが多いと思います。<br /> <br /> ここでいうコアはさらにお尻の穴から大腸など内臓空間を含み、胸腔、そして口、あとは頭蓋内のスペース<br /> もコアと定義されます。（下図参照）<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/00/yuichirolfing/17/30/j/o0391046713242169408.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/00/yuichirolfing/17/30/j/t02200263_0391046713242169408.jpg" alt="" width="193" height="230" /></a> <br /> <br /> <br /> セッション４だけで全てのコアを網羅することは難しいと考えられるので、まずはコアのサポートを再構成し<br /> ます。それは、表層セッションの２で足のサポートを再構成したのと同じような意図かと思われます。<br /> <br /> コアの入れ底である骨盤のバランスをとるみたいな感じかと。<br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150311/23/yuichirolfing/67/e1/j/o0450046813242142408.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150311/23/yuichirolfing/67/e1/j/t02200229_0450046813242142408.jpg" alt="" width="169" height="176" /></a> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150311/23/yuichirolfing/65/e1/j/o0800062013242144966.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150311/23/yuichirolfing/65/e1/j/t02200171_0800062013242144966.jpg" alt="" width="204" height="159" /></a> <br /> <br /> カメラ（コア）を支える三脚を整えるみたいな・・・その三脚で重要なのが内転筋や内側ハムストリングス、骨<br /> 盤底筋群。<br /> <br /> これらが硬くなってくると歩行時に内転筋とハムストリングスの作用がゴチャゴチャになって各々の働きがし<br /> にくくなってしまうのも考えられます。<br /> <br /> とにかくこの辺りにアクセスすることで骨盤のバランスを整えます。<br /> <br /> 内転筋が緩むと、股関節の伸展が出やすくなるので次の５番目のセッションで行う大腰筋へのアクセス入<br /> 口にもなるので凄く大事です。<br /> <br /> フィジカルな点でいうと、内転筋が硬くなり過ぎると膝痛とかにも影響している人がいます。<br /> <br /> 感情面でいうと、怒りとかストレスをため込んだりしやすい場所でもあると言われています。<br /> <br /> 男性なんかは常にお尻や内モモに力を入れている人が多い傾向にあるし、ピラティスしている人も骨盤底<br /> 筋や内転筋の閉め過ぎで固くなってる人がいたり・・・<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/00/yuichirolfing/d8/a1/j/o0591058113242161138.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150312/00/yuichirolfing/d8/a1/j/t02200216_0591058113242161138.jpg" alt="" width="178" height="174" /></a> <br /> 上図にある恥骨尾骨筋が硬くなりすぎると骨盤（仙骨）を後傾させてしまう可能性も考えられるわけです。<br /> <br /> 仙骨は背骨の土台でもあるし、ここのバランスが崩れると頭とか首の位置にも影響しそうですよね。<br /> <br /> ピラティス・ヨガなどをしている人には必見のセッションかもしれません。新しい発見があるかもです！！<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><br /> ●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> </span></span></span></span><br /> Mon, 09 Mar 2015 14:21:28 +0900 852231 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/852231 大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日はロルフィングの考えというか理念みたいなものをお話します。<br /> <br /> よく病院にくる患者さんは、「先生！私の病を治して下さい！」というような言葉を出していたり、もしくは心の<br /> <br /> 中で言ってたりすると思います。<br /> <br /> 医療の世界ではそれでいいのだと思いますが、ロルフィングでは違います。<br /> <br /> 治すのは、クライアント自身なのです。<br /> <br /> （でも、なかなか治らないから病院に行ってる！っていう意見があるとは思いますが。）<br /> <br /> 我々の身体・精神・魂などには本来自然治癒力が備わっているのです。<br /> <br /> ただ、その自然治癒力を十分に発揮できるための体内環境などが整っていないので破壊＞治癒力という式が<br /> <br /> 成り立ってしまいなかなか治らなくなってしまうのです。<br /> <br /> この式が成立した状態で、病院に行って手術したり薬を飲んでも結局は破壊＞治癒力の関係性は変化してい<br /> <br /> ないので、一時的に治った！と感じたとしてもまた何か起きてしまう可能性は十分に考えられます。<br /> <br /> この式を改善するには、生活習慣を変えるとか運動したりとかも大事だと思いますが、身体の歪みなど身<br /> <br /> 体的な部分も改善する必用があります。<br /> <br /> そこをお手伝いさせて頂くのが、ロルフィングだと私は考えております。<br /> <br /> つまり、ロルフィングはクライアントの方が本来持っている治癒力を十分に発揮しやすい状態に誘導するこ<br /> <br /> となのです。　誰しも身体の中にお医者さんが存在しているのです。<br /> <br /> でも、その身体の中のお医者さんが風邪ひいてたり、身動きがとれない状態から救出することで、身体の<br /> <br /> 中のお医者さんは私たち自身を治癒してくれるのです。<br /> <br /> ロルフィングは、身体全体を覆っている筋膜（結合組織）というシーツを介してみなさんの身体のお医者さん<br /> <br /> が働きやすいようにお手伝いするお仕事です。<br /> <br /> 破壊＞治癒力の方程式を変えてみませんか？　自分の身体を良くする方法を知っているのは、身体の中<br /> <br /> のお医者さんだけです。<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> （ＪＲ難波駅、湊町リバープレイス近く）<br /> </span></span></span></span><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Tue, 03 Mar 2015 14:43:05 +0900 848024 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/848024 大阪難波でロルフィングというボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> <br /> 今日はセッション３の目的について<br /> <br /> 1回目と2回目のセッションでやり残した制限部位を少しアプローチすることもありますが、基本的には身体<br /> <br /> の側面（脇から外くるぶしのライン）にアクセスします。<br /> <br /> よくオレオクッキーと例えられている？セッションです。<br /> <br /> <a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/image-11991571896-13234045803.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150303/14/yuichirolfing/c4/d5/j/t02200194_0239021113234045803.jpg" alt="" /></a> (クッキーの部分が身体前面後面としたらクリームが側面)<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> あと側面もですが、第12肋骨を自由にするというのも重要です。<br /> <br /> この骨には腰方形筋や横隔膜などたくさんの筋肉が付着していますし、発生学的にも蝶形後頭底結合と関<br /> <br /> 連があるので頭蓋や脳脊髄液の流れにも何か直接的に影響を及ぼしたりする可能性もあると考えられま<br /> <br /> す。<br /> <br /> アイダ・ロルフ博士も「もし一ヶ所しかアプローチできないとしたら12肋骨をする」と答えたと言われていま<br /> <br /> す。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 第12胸椎から大腰筋が付着していることから、本来人間の脚はここからはえていると考えるとすると、12番<br /> <br /> は上半身と下半身のちょうど真ん中になるので、ここを調整することは「身体全体のバランスをとる」といっ<br /> <br /> た観点からするとすごく大事なのかもしれません。<br /> <br /> <br /> <br /> 身体の側面（特に胴体）というのは、腕に守られている場所なので色々な制限やトラウマが隠れやすい場所<br /> <br /> みたいです。異様に体側を触られるとくすぐったがる人とかは何かそこにあるものを守るために起きている　<br /> <br /> 反応なのかもしれません。（だいたいの人はくすぐったいですが・・・）<br /> <br /> <br /> <br /> とにかく12肋骨や横隔膜を外側ラインから自由にしてあげることで、呼吸に幅が出来るのでお腹の力が入り<br /> <br /> やすくなって腰にも嬉しいセッションになるかもです。<br /> <br /> <br /> <br /> ロルフィング&reg;ってよくわからない！という方もとりあえずは、この表層3セッション（呼吸・足・体側）を受けて<br /> <br /> みるのがオススメです。例えここで終了しても、バランスという観点では良い状態で終えることが出来るの<br /> <br /> で、まずは3回お試しをー！！<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室</span></span></span></span> Fri, 27 Feb 2015 14:48:44 +0900 845942 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/845942 大阪でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日はセッション２の内容について簡単に<br /> <br /> 身体の土台を再構築していきます。<br /> <br /> 身体の土台って？<br /> <br /> 足です。<br /> <br /> 足の裏の筋肉・膜を緩めたり、使いにくくなってる筋肉を活性化させたりします。　<br /> <br /> 活性化させたい筋肉は母趾内転筋・小趾外転筋など（外反母趾がある方はアプローチしておきたい）<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/13/yuichirolfing/3d/73/g/o0651082413230150013.gif"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/13/yuichirolfing/3d/73/g/t02200278_0651082413230150013.gif" alt="" width="147" height="186" /></a> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/13/yuichirolfing/2f/1c/j/o0250051613230150012.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/13/yuichirolfing/2f/1c/j/t02200454_0250051613230150012.jpg" alt="" width="96" height="199" /></a> <br /> （左が母趾内転筋・右が小趾外転筋） <br /> <br /> 屈筋支帯・伸筋支帯を自由にすることで距骨を解放します。<br /> <br /> 距骨が圧迫されていると、足関節がスムーズに動かなくなってしまい、地面から生じる衝撃を上手く上方へ<br /> <br /> 伝達できなくなってしまいます。<br /> <br /> 膝が痛くなったりするのも、膝だけの問題というよりは土台が崩れることで生じる化膿性があります。<br /> <br /> もしくは膝より上方にあるもの。<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/14/yuichirolfing/dc/b2/p/o0454055713230164692.png"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/14/yuichirolfing/dc/b2/p/t02200270_0454055713230164692.png" alt="" width="149" height="183" /></a> <br /> <br /> （左上図のように下の土台が崩れることで、膝に負担　　右側のように膝より上側の骨盤などが崩れることで膝に負担がかかり痛くなることが多い）<br /> <br /> 第1セッションで骨盤・股関節周りをアプローチしているので今回は左図の影響を考慮するため、足を行う。<br /> <br /> アイダ・ロルフ博士曰く（正確には博士が生きていた時に直接教えてもらったロルファー曰く）、「膝裏はそこ<br /> <br /> の解剖が詳しくないのなら触るな。」と言ったらしいですが、つまり膝裏にある血管や神経などを理解してい<br /> <br /> ればアクセスするべき場所です。<br /> <br /> 足と骨盤、上下の積み木を整えたら、膝も整えます。<br /> <br /> 母趾と大腰筋の繋がりを作り始めることで、コアが開いてくる感覚がわかってくると更に素晴らしい。<br /> <br /> まとめると、身体の土台を作るため足を施術します。土台が不安定だといくらそれより上に良い物を置いて<br /> <br /> も効果が持続しないかもしれないので。　地に足をつけてみませんか？？<br /> <br /> <br /> 補足：セッション２まで受けたなら、次のセッション３まで受けるのをお勧めします。（最初の3セッションは表層へのアプローチなので、もし終えるなら身体のバランス的に3回目が良い）<br /> <br /> ぜひ一度体験してみてください。<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> 泉大津市菅原町 </span></span></span></span><br /> <br /> <br /> Wed, 25 Feb 2015 15:59:55 +0900 844974 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/844974 大阪難波でロルフィング&reg;いうボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日は、脳脊髄液のお話。<br /> <br /> 脳脊髄液とは脳内にある脈絡叢という場所から産生される液体です。<br /> <br /> 身体の中には140-270mlくらいあります。　1分間に0.2-0.7ml、1日で600-700ml産生されます。<br /> <br /> だいたい6時間に一回は液体全部が入れ替わることなり、一日4・5回入れ替わります。<br /> <br /> その役割としては、<br /> <br /> ①脳や脊髄を外力から守ったり②神経系への栄養供給③脳の代謝で生じる老廃物の除去<br /> <br /> となります。<br /> <br /> <br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/14/yuichirolfing/77/e7/j/o0355031513228401368.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/14/yuichirolfing/77/e7/j/t02200195_0355031513228401368.jpg" alt="" width="220" height="195" /></a>
<br /> 側脳室から産出された脳脊髄液は&rarr;モンロー孔&rarr;第3脳室&rarr;中脳水道（シルビウス水道）&rarr;第4脳室&rarr;マ<br /> <br /> ジャンディ孔・ルシュカ孔&rarr;※クモ膜下腔へ流れるもの、（脊髄へ流れるもの）&rarr;上矢状静脈洞内にあるクモ<br /> <br /> 膜顆粒で吸収（脊髄へ流れたものは神経周膜内を通り末梢神経へ行き着きリンパや組織液となる）　<br /> <br /> 簡単な脳脊髄液の通路は上記したような感じですが、今日はその液がクモ膜下腔を通ってる時に注目しま<br /> <br /> す。<br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/15/yuichirolfing/b0/b0/j/o0587038613228425758.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/15/yuichirolfing/b0/b0/j/t02200145_0587038613228425758.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> 上図にもあるようにクモ膜下腔が脳脊髄液で満たされると、それに伴い頭蓋の縫合が少しですが開きます。<br /> <br /> 縫合には伸張具合を感知する受容器があり、「これ以上開くとマズイ！」となると受容器は脈絡叢へ液の産<br /> <br /> 生を減らすように命じます。産生が減ると、クモ膜顆粒での吸収などにより脳内の脳脊髄液が減少します。<br /> <br /> すると、クモ膜下腔内の液も減るので、頭蓋の縫合は閉まってきます。<br /> <br /> 今度は縫合内にある受容器が、「これ以上閉まるとマズイ！」となるので脈絡叢へ液の産生を増やすように<br /> <br /> 命じます。<br /> <br /> つまり、縫合にある受容器と脈絡叢からの液産出の関係性により、頭蓋は膨張・縮小を繰り返しているので<br /> <br /> す。<br /> <br /> でようやく、ホムンクルスと繋がります。<br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/14/yuichirolfing/86/3e/g/o0344032013228401369.gif"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150225/14/yuichirolfing/86/3e/g/t02200205_0344032013228401369.gif" alt="" /></a> <br /> <br /> 上図は、脳の前額面を一部切り取ったものです。　脳表面から手や顔が飛び出していますが、これは脳が<br /> <br /> どれだけ身体のコントロールをしているかを示しているのですが、手や顔が大きいのはそれだけその部位で<br /> <br /> 感じたり動いたりするのに脳をたくさん使っているということになります。<br /> <br /> <br /> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150118/20/yuichirolfing/ce/3e/j/o0800060013193102457.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150118/20/yuichirolfing/ce/3e/j/t02200165_0800060013193102457.jpg" alt="" /></a> <br /> <br /> <br /> 手や顔は大きいですね。（もちろんその他の部位も脳はコントロールしてます）<br /> <br /> で、先ほどのクモ膜下腔を思い出すと、、、、<br /> <br /> クモ膜下腔の下には脳があります。<br /> <br /> クモ膜下腔には脳脊髄液が通ります。　膨張したり、縮小したりします。<br /> <br /> クモ膜下腔が膨張すると、脳を刺激します。　　すると、ホムンクルスの図で見たように脳脊髄液は全身を刺<br /> <br /> 激します。<br /> <br /> だから見た目的には、全く動いていなくても（寝てても！）人間は身体全身が脳脊髄液の増減のリズムと共<br /> <br /> に膨張・縮小しているのです。　（頭蓋だけじゃなく、手や足も！）<br /> <br /> この動きは触知することは可能なので、この動きを感じることでその方のどこのリズムが良くないのか？<br /> <br /> を感じることができます。<br /> <br /> 例えば、ホムンクルスの図でいう手の部分に脳脊髄液が上手く流れてなかったら、手のリズムは良くない<br /> <br /> 可能性があります。手に大怪我をしたことがあるから、そうなのかもしれないし、脳の手をコントロールする<br /> <br /> 部位の頭蓋の動きが良くないからかもしれません。<br /> <br /> 以前、手の話<a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/entry-11978820086.html">①</a> <a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/entry-11979207621.html">②</a> をしたようにそれが腰痛とかに関わってくる可能性もあるのです。<br /> <br /> 話が脱線してきそうなので今日はこれまで。笑<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> 頭蓋仙骨療法（60分）　　8000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> 泉大津市菅原町 </span></span></span></span><br /> <br /> <br /> <br /> Mon, 23 Feb 2015 17:04:40 +0900 843923 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/843923 はじめまして　大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしています藤原裕一郎です。<br /> <br /> ロルフィング&reg;は<a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/entry-11991441722.html">１０回のセッション</a> で身体をバランスのいい状態に導くことが理想とされています。<br /> <br /> 今日は第1セッションの目的・内容について説明します。<br /> <br /> 1回目は、呼吸を楽にすることを目的とします。<br /> <br /> 呼吸は毎秒止まることなく行っています。その数、一日約二万回。<br /> <br /> 呼吸するために必要な筋肉は休む暇もなく頑張っているのです。<br /> <br /> 呼吸するために大事な筋肉は横隔膜や肋骨の周りにある筋肉です。<br /> <br /> この筋肉達が硬くなってしまうと呼吸が浅くなってしまったり、呼吸の際に肋骨が広がりにくくなってしまいます。<br /> <br /> 当たり前ですが人間の細胞が生きていくためには酸素が必要です。　その酸素の供給量が少なくなると老<br /> <br /> 化が早くなったり、回復が遅くなったりする可能性が考えられます。<br /> <br /> 呼吸を楽にしてあげることは、今までの呼吸の癖を正し、また気付くことで身体の基本的な習慣を良い状態<br /> <br /> へ導いていく第一歩となります。<br /> <br /> 無意識に行っている呼吸＝習慣<br /> <br /> もしその習慣が自分の身体の回復力を阻害する原因であれば、そこに何かしらの対策をしないとずっと<br /> <br /> 悩んでいる痛みなどから解放されにくくなるかもしれません。<br /> <br /> <br /> セッション１では、主に胸骨であったり肋骨の動き、横隔膜周囲の組織、小胸筋、下後鋸筋などの周りの膜<br /> <br /> 織をチェックすることが多いです。<br /> <br /> チャクラとも関係しているのでヨガをしている方々にもオススメです。<br /> <br /> 呼吸を楽にして今までの習慣に新たな変化を。<br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> 泉大津市菅原町 </span></span></span></span><br /> Thu, 19 Feb 2015 20:35:00 +0900 841794 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/841794 大阪難波でロルフィング&reg;をしています藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今日は足の親指が身体全体に影響することについて。<br /> <br /> 腰痛はほとんどの人が経験している症状と言っても過言ではないと思います。<br /> <br /> で、多くの人が腰をマッサージしたり電気当てたりしてると思います。<br /> <br /> で、多くの人が一時的な改善だけでまた同じような症状が出てくる・・・マッサージ・・・の繰り返し。<br /> <br /> それは腰の筋肉が硬いだけが腰痛の原因ではないからです。<br /> <br /> で、タイトルにあるように見逃しやすい親指について<br /> <br /> 親指？なぜ？<br /> <br /> ってなると思います。<br /> <br /> でも、下の絵を見ればわかると思いますが、足（土台）が崩れると骨盤の歪みに繋がります。<br /> <a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/image-11985374279-13211371557.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150207/20/yuichirolfing/79/71/p/t02200221_0336033813211371557.png" alt="" /></a> <br /> この状態が続くと腰痛になる可能性も考えれるのです。<br /> <br /> さらに、親指に柔軟性がなくなってしまうと歩行時の推進力を生み出すことが難しくなってしまいます。<br /> <a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/image-11985374279-13222285305.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150218/23/yuichirolfing/7a/6f/j/t02080156_0208015613222285305.jpg" alt="" /></a> <br /> 親指を反らす柔軟性が欠如してくると、歩行時に本来親指で生み出すべき推進力を代償するために片足の<br /> <br /> 体重を必要以上に内側に乗せるようになってきます。そうなると一枚目の絵のように身体が歪んできてしま<br /> <br /> います。人間の体は賢すぎるので、ある場所の動きの欠如を補うために全身でカバーするのです。<br /> <br /> <br /> <a href="http://ameblo.jp/yuichirolfing/image-11985374279-13222300180.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150218/23/yuichirolfing/2e/41/j/t02200334_0270041013222300180.jpg" alt="" width="130" height="198" /></a> <br /> 親指が反れなくなる原因の一つとして、長母指屈筋という筋肉の硬さが考えられます。　寝てる時、私たち<br /> <br /> は足をダラーンと垂らしているので年齢を重ねると足首や親指が硬くなる傾向があります。<br /> <br /> もし、この足や親指の問題で腰痛が起きているとしたらロルフィング&reg;ではセッション２でアプローチします。<br /> <br /> 膜組織を介して足からのサポートを作り、親指と大腰筋の繋がりを作り始めます。<br /> <br /> <br /> もしかしたらなかなかとれない腰痛は足から来ているのかもです！？<br /> <br /> 一度、ロルフィング&reg;で足・親指を自由にしてみませんか？<br /> <br /> <span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: <a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> </span> Wed, 18 Feb 2015 19:43:25 +0900 841272 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/diary/841272 <span style="font-size: medium;">大阪難波でロルフィング&reg;というボディーワークをしている藤原裕一郎です。<br /> <br /> 今回はロルフィングの簡単な説明を致します。<br /> <br /> ロルフィングは約１時間の施術を計10回受けるのが理想とされています。<br /> <br /> 各セッションの間隔は1週間が理想とされていますが、1ヶ月に一度で受けておられる方もいます。（間隔が短いほうが効果は実感しやすいと思います）<br /> <br /> では、10回も何をするの？　毎回同じ事をするの？　と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は違います。<br /> <br /> ロルフィング：各セッションの目的<br /> <br /> 第1セッション　呼吸を楽にする<br /> 第2セッション　足を活性化させて身体の土台を築く<br /> 第3セッション　身体の外側を整える（胸郭）<br /> 第4セッション　脚の内転筋を介して骨盤のバランスを整える<br /> 第5セッション　大腰筋を介して骨盤・胸郭のバランスを整える<br /> 第6セッション　仙骨・背骨を自由にする<br /> 第7セッション　首・頭のバランスをとり、頭を胴体・下肢の上にのせる<br /> 第8セッション　下半身を統合し、バランスをとる<br /> 第9セッション　上半身を統合し、バランスをとる<br /> 第10セッション　全体を統合<br /> <br /> といった感じで毎回同じことをするのではなく、10回のセッションを通じていかに身体をバランスのとれた状態に導いていくか？という目的で行います。<br /> <br /> セッションを受け続けることで、身体の感覚も高まっていき毎回の変化を楽しむことが出来るようになります。<br /> <br /> ぜひ一度お試しを！！<br /> <br /> </span><br /> <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">●メニュー：　ロルフィング1セッション（1時間）　1万円<br /> 期間限定初回のみ　5000円<br /> <br /> <br /> 筋膜マッサージ（30分）　　3000円<br /> <br /> ●連絡先：　Tel: 090-8530-8673 <br /> email: yuichiro.fujiwara0610@gmail.com<br /> HP: </span><span style="font-size: small;"><a href="http://yuichirolfing.health-care-site.com/wordpress/">Whole Truth | Rolfing&reg; Structural Integration</a> <br /> Facebook: </span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Whole-Truth-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/1525548537721523?sk=info&amp;tab=page_info&amp;edited=public_transit">Whole Truth ロルフィング</a> <br /> twitter: https://twitter.com/yuichirolfing<br /> ●場所：　大阪市浪速区幸町1-2-9-904号室<br /> </span></span></span><br /> <br /> </span> Thu, 12 Feb 2015 22:03:52 +0900 838333 https://wholetruthrolfing.on.omisenomikata.jp/menu/838333 ロルフィングとは身体全体を包んでいる筋膜を手や肘などを使い緩めていくテクニックです。<br />萎縮してしまった筋膜をそのままにしていると、慢性痛や姿勢不良へと繋がっていきます。<br /><br />ロルフィングはレシピと呼ばれる10セッションで一つのシリーズとして進めていきます。セッション１－３は表層部、４－７は深層部へと働きかけ、８－１０で統合していきます。<br />